Nästa vecka kommer det att bloggas regelbundet på bodyclub.se kika in då! Vi har rekryterat flera stycken bloggare som ska skriva om träning, kost och hälsa! Välkommen tillbaka!
Posted on Jan - 09 - 2012
Snart…
Posted on Nov - 02 - 2010
Övningar med hantlar
Fria vikter såsom hantlar aktiverar mindre stabiliserande muskelgrupper för att styrka träningen. Motståndsmaskiner å andra sidan, tenderar att arbeta muskelgrupper i mycket strikta rörlighets plan. Nackdelen med denna mycket strikta rörelsen är att medan vissa muskelgrupper kommer att bli betydligt starkare så kommer andra mindre muskler att försummas. Den andra fördelen hantel övningar har över [ Läs mer... ]
Posted on Jun - 18 - 2010
Frukt är hälsosamt
Käka frukt så ofta som du kan!
